Американската журналистка Джен Глантц намери заместител на кафето и успя да промени живота си, съобщава Insider. Според американката, поради голямото натоварване по време на работата от вкъщи през пандемията, тя започнала да пие все повече кафе – до три чаши на ден.
Поради кофеина я спохожда безсъние, а ускореното й сърцебиене довело до стрес и депресия. Тя се решила на промяна, като се отказала от сутрешното кафе, като го заменила с 3 чаши вода с лимон.
Джен останала изумена от настъпилата промяна. Отначало липсата на кофеин й докарвала сънливост през деня, но тя бързо била преодоляна.
И в рамките на само 7 дни след отказа от кафето животът на журналистката се променя значително – безпокойството и сънливостта изчезнали, заменени с бодрост и желание за разходка и спорт.
Сега Джен Глантц възнамерява напълно да се откаже от газираните и енергийните напитки, както и от чая.
Каква е вашата реакция?
