Гастроентеролозите посочват поне 7 добри причини, поради които е добре да започнете деня си с чаша вода с лимон. Ще ви отнеме само 2 минути, за да направите този „еликсир на живота“, но колко много са ползите!
1. Укрепване имунната система
Лимонът е богат на витамин С и калий. Той стимулира мозъка и нервната система и контролира кръвното налягане.
2. Напитката ще изравни алкалния баланс
Трябва да знаете, че лимонената киселина не повишава киселинността.
3. Ще отслабнете по-бързо
Лимоновият сок съдържа пектин, който помага на тялото да се бори с глада. Освен това е доказано, че хората на алкална диета отслабват много по-бързо.
4. Лимоновият сок стимулира храносмилането
Топлата вода служи за стимулиране на стомашно-чревния тракт и перисталтиката.
5. Тази напитка има лек диуретичен ефект
Водата с лимон увеличава скоростта на уриниране, което спомага за бързото прочистване на тялото, като същевременно поддържа здрави пикочни пътища.
6. Ще забележите как кожата ви се избистря
В допълнение, витамин С помага за намаляване на бръчките и избледняване на кожните петна, тъй като премахва токсините от кръвта.
7. Чаша вода е борба с дехидратацията на организма
Още от сутринта всички системи ще започнат да работят правилно и на първо място – надбъбречните жлези, които отделят хормони. Тялото ще бъде готово за стрес и ще може да функционира нормално през целия ден.
