Д-р Байкова: Без алкохол и повече чесън срещу вирусите

prof-donka-baijkovaХраненето ни трябва да е балансирано, а не с много гощавки и алкохол, тъй като това би изключило имунната ни защита за един – два дни, а тогава грипните вируси ни атакуват. Това каза пред Би Ти Ви специалистът по диететика и здравословно хранене проф. Донка Байкова.Нейната препоръка е да се консумират много зеленчуци с цветове от целия спектър на дъгата и да се приемат бобови и зърнени храни.Особено полезни може да са по една скилидка чесън на ден или половин глава лук, синапено масло, пчелни продукти (прополис, пчелен мед, пчелно млечице) или джинджифил, добавя професорът.Главният държавен здравен инспектор д-р Ангел Кунчев пък прогнозира, че грипната епидемия ще е в края на януари или в началото на февруари.

Няма да има грипна епидемия по Нова година – за миналата седмица в Европа изолираните проби са само 6%, а не 40-50-60%, добави той.Споециалистът съветва, ако сте болни, да не ходите на работа, защото така вредите и на себе си и на колегите си, които може да заразите.Предпазните маски пък имат само ограничен ефект, защото след 15-ина минути стават пропускливи. Все пак може да се използват при временни контакти, например на болен с членовете на семейството му у дома, като маските не се носят постоянно.

Коментирайте първи тази публикация на "Д-р Байкова: Без алкохол и повече чесън срещу вирусите"

Оставете коментар

Имейлът ви няма да бъде публикуван.


*